In unserer psychotherapeutischen Praxis bieten wir Ihnen kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene im Einzel- und/oder Gruppensetting an.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte und hochwirksame Form der Psychotherapie. Unsere Arbeit stützt sich auf aktuelle, evidenzbasierte Erkenntnisse, um Ihnen zu helfen, die Kontrolle über Ihre eigene psychische Gesundheit zurückzugewinnen.

Das Ziel der Verhaltenstherapie ist, dass Sie im Verlauf der Therapie zu Ihrem eigenen Experten werden. Prägende Lebenserfahrungen beeinflussen unser Denken und Handeln. Oft entwickeln sich aus negativen Denkmustern und problematischen Verhaltensweisen psychische Belastungen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen. In unserer Therapie betrachten wir sowohl Ihre persönlichen Lebensgeschichten und bedeutenden Lernerfahrungen als auch die aktuellen belastenden Lebensumstände, die Sie in Ihrer Lebenssituation begleiten.

Im therapeutischen Prozess werden Sie lernen, die Entstehung und Aufrechterhaltung Ihres Problems zu verstehen und daraus klare, individuelle Ziele für die Therapie abzuleiten. Mit gezielten Techniken und Methoden unterstützen wir Sie dabei, effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln und Ihre Herausforderungen aktiv anzugehen.

Es ist uns besonders wichtig, die Therapie ganz individuell an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Transparenz und Mitbestimmung sind dabei zentrale Elemente – Sie werden über jeden Schritt des Prozesses informiert und haben die Möglichkeit, aktiv an der Gestaltung Ihrer Therapie teilzuhaben. Ein wesentlicher Bestandteil unserer Arbeit ist es, Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und in die Therapie einzubeziehen.

Unser Behandlungsspektrum umfasst ein breites Spektrum an psychischen Belastungen und Störungen, darunter: